一 不要对我方的记挂力过分自信撸踏踏，最佳随身带上纸笔或小灌音机。尤其在床边，也应当放上这些东西，一朝紧记什么事或有什么新方针时，可随时记载下来。

     二 为使用节略，在身边备好多样常用物品，并井井有条地摆在我方老练的位置。

     三 跟着年事增大，筹议问题的元气心灵难以聚合，很多方针会在脑子里一闪而过，想维才能也会减退。需要想考时，找一僻静行止，或用耳塞阻断外界侵扰。诚然有的东说念主风俗与东说念主交谈来完善的我方想考，那又另当别论。

     四 保合手浩大的饮食风俗，鄙俚有划定地查验躯壳作念些稀疏家务，阅念书报。使生涯既有划定，又内容丰富。

     五 凭证我方的主客不雅要求，聘请学习点新东西，在手机，电视或播送中应尽量收看或收听一些合乎老年东说念主的节目，简略养花、书道画画、听音乐等等。

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     六 不要让他东说念主替您作念那些您仍才能所能及的事。正如有东说念主说：“那些好心让咱们乘车的，骨子上抢掠了咱们散布的职权；那些替咱们买东西的东说念主，也使咱们整日足不窥户”。

     七 当您刚一退休感到无事可作念时，应设法找些其他的事干或从事一些感兴趣兴趣的步履。

     八 同孩子一齐时，不错和他们运营玩、开开打趣：与年青东说念主或孩子相处，最佳把他们动作一又友，这么关联会相处得更好。

     九 应幸免褒贬或意想死字，这会增添一种畏惧感，影响生涯中的乐趣。

     十 不要在别东说念主眼前多谈我方所患的疾病或我方的旧事，也不要把我方的老一套强加给年青东说念主，或对东说念主乱发本性，这么可幸免纳闷。

     十一 当您因年事关而发生食言快意，不消介意撸踏踏，一笑了之，任何年事的东说念主只好有幽默感，就容突破难受地方。

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